Menu
HJÆLP MOD LAVT SELVVÆRD
Få hjælp mod lavt selvværd
Lavt selvværd er i større eller mindre grad ganske almindeligt. Og med den rette hjælp kan det vendes til indre styrke, egenomsorg og god selvfølelse. Til en livfuld tilværelse, hvor du er føler dig fri, tryg og afslappet eksempelvis i sociale sammenhænge.
Hos mig går vi ind i arbejdet med at finde ud af, hvad der kan være baggrunden for netop dit lave selvværd. Med den indsigt kan vi nemlig arbejde konkret med hvordan dit selvværd kan styrkes og blomstre. På den måde kan jeg være din hjælp mod lavt selvværd.
Alt for ofte går lavt selvværd ud over livskvalitet, lykkefølelse, sexliv, livsmuligheder og sociale relationer. Hvis du kan genkende noget af følgende, så kan du med næsten garanti også få glæde af nogle samtaler til at ændre et lavt selvværd til bedre selvfølelse, større indre ro og livsglæde:
SYMPTOMER PÅ LAVT SELVVÆRD
- Behov for at præstere godt - måske du er en smule perfektionist
- Behov for kontrol
- Usikkerhed i intime relationer - måske også svært ved at give slip
- Mangel på selvtillid eller modsat: Overdreven tro på egne evner
- Social tilbagetrækning
- Nedtrykthed/depressivitet eller aggressivitet
- Angst for ikke at gøre det godt nok
- Hård selvkritik
- Misbrug/afhængighed
Jeg kan hjælpe, hvis du har lavt selvværd
I terapien skaber jeg et trygt rum, hvor du vil blive set og mødt med anerkendelse, nærvær, respekt og åbenhed. På denne måde vil de fleste pludselig erkende og mærke sider af sig selv, de ellers ikke er i kontakt med. Ressourcefyldte sider, som kan hjælpe til at se sig selv i et andet og mere selvanerkendende lys.
Det er et øvelsesrum, hvor vi sammen kommer i kontakt med hvordan, det er at være dig, hvem, du er, hvordan du gerne vil være – og hvordan du kommer derhen.
I denne trygge og anerkendende ramme arbejder vi målrettet mod en stabil og sikker forankring i dig selv og tilværelsen.
”Det er helt trygt at sidde her. Det er som om, du bare ved, hvem jeg er, selv om du ikke kender mig. Eller det gør du jo nu… Men du siger ikke, hvad jeg skal gøre, men hjælper mig til selv at mærke det hele. Det er egentlig rart, og også lidt vildt. Lidt som den der kloge onkel, jeg skulle have haft, men som jeg ikke havde.”
Du kan lære at føle dig glad og fri i sociale relationer. Være glad og tilfreds med dig selv, lige som du er. Du kan lære at leve et liv uden skam eller frygt for ikke at være god nok ellere at fejle.
Ring eller skriv allerede i dag for at høre nærmere. Det er gratis og helt uforpligtende.
Du kan også læse om lavt selvværd på Netdoktor.dk
